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茄汁土豆块
2022-08-18

和胃活血消肿等功效可辅助治疗消化不良习惯性便秘神经乏力

适宜人群:

一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。

禁忌人群:

处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。

茄汁土豆块 所需材料

土豆两个

蒜5-6瓣

番茄酱四汤勺

糖两汤勺

盐一点点

植物油三汤勺 茄汁土豆块 做法步骤详解

1

准备好所有食材。

2

土豆切滚刀块要切的薄些,蒜切成片。

3

切好的土豆块用清水洗去表面的淀粉然后控干水分。

4

锅上火烧热倒入植物油放入土豆块慢慢煎炒。

5

炒一会就盖上锅盖焖一会儿,如此反复。

6

直到把土豆块翻炒到两面金黄色并熟透。

7

土豆块推到一边放入蒜瓣。

8

土豆块和蒜瓣翻炒均匀。

9

倒入调好的番茄汁。

10

翻炒均匀。

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